榴莲和山竹一起吃不燥热；

榴莲产自热带地区，含有多种营养素，被当地人视为热带果王，中医认为，其性热而滞，不可一次吃太多，易导致身体燥热，其丰富的营养会因肠胃无法完全吸收而引起上火；

其最佳搭档是山竹，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后初愈的人群有很好的调养作用；

提示：

1、榴莲和山竹同时吃能避免上火，但有可能引起便秘。因为两种水果都富含纤维素， 在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，从而引发便秘；

2、榴莲和山竹都含有较高糖分和钾，糖尿病、肾病、心脏病患者均不宜食用。