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冻粘玉米是解冻煮还是带冻煮

更新时间: 2020-10-04 00:00:00

无需解冻,直接放到凉水里煮即可,开锅后再煮20分钟左右,看玉米粒变得半透明,就可以了。

1、玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利:玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、胃病、肠炎等。

2、玉米富含维生素C、异麦芽低聚糖等,有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。

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