传说在远古时期，龙鹰从空中滴下三滴鲜血，滴在贤美的娌依姑娘身上，姑娘因而怀孕，这只老鹰就是支格阿鲁的父亲。支格阿鲁的母亲一开始以为这是个坏兆头，请毕摩指点，但毕摩说这是命运来叩门，应该是件好事。

支格阿鲁生下后整天大哭，哭声惊扰天界。天帝恩体古子派食人魔王堂博支格阿莫来捉拿阿鲁母子。当母子俩被抓至空中时，母亲为救儿子将支格阿鲁抛下来，落进万丈深渊中的龙巢里，支格阿鲁从此在龙的养育下成长为一个神力无比的英雄。

拥有神奇力量的支格阿鲁，骑着一匹叫斯木都典的由神鹰变成的飞马，到天牢里救出了自己的母亲，一路上，他专门为民除害，消灭妖魔鬼怪，征服毒蛇猛兽，训服雷公闪电。

支格阿鲁的英雄事迹，在几千年的流传过程中，被彝族人民完美地塑造成一位英俊潇洒、心地善良、智勇双全、爱憎分明、神力无比、决胜一切的神话英雄人物。