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面临考试心理压力很大怎么办

更新时间: 2020-06-30 00:00:00

1、强化信心

考生要有战之必胜的自信心,要强化信心,首先要正确看待考试,看到自己的优势及不断的进步,在这方面,家长和教师应多帮考生分析其优势所在,多加鼓励和肯定。

2、适当减压

适当的心理压力,可以使自己学习努力,考试沉着。但若压力过重,会影响正常的学习和考试发挥。在家长,教师要求适当的同时,考生也应该注意不对自己提过高的要求,是减轻压力的关键。

3、磨练意志

考生应不断地强化信念,对自己说,不到最后的铃声响起,就意味着我还有机会,就决不放

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