两者是可以一起吃，无毒，无副作用，乌鸡蛋营养丰富，富含优质蛋白质和胆固醇等，小米粥也有着丰富的营养，富含维生素等营养物质。

小米鸡蛋粥

材料：小米100克、乌鸡蛋2个、红糖100克、清水适量。

做法：

1、将小米淘洗干净。

2、锅内放入清水、小米，先用旺火煮沸后，再用文火熬煮至粥成，打入乌鸡蛋，略煮，以红糖调味即成。