1、可以吃，番石榴籽含有大量的营养成分，最重要的作用就是能够明目和抗衰老。

2、因此很多人都特别的喜欢吃番石榴的籽，希望通过吃番石榴的籽来补充自身营养。

3、番石榴的籽虽然营养丰富，但是番石榴的籽比较硬，不容易消化，老年人和小孩子以及肠胃功能比较弱的人，不适宜吃番石榴的籽。