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豆腐脑什么时候吃最好

更新时间: 2020-10-04 00:00:00

豆腐脑一般早上吃最好。原因是:

1、含有丰富的蛋白质。豆腐脑是一种高蛋白的食物,早晨喝一碗豆腐脑,可以给身体补充蛋白质喝碳水化合物,而且还含有丰富的铁、钙、磷、镁等。

2、增加食欲、易消化。豆腐脑,既简单又容易消化,而且会增加食欲。

3、保护心脑血管。因为豆腐脑是高蛋白食物,而且,它不含胆固醇,所以,可以保护心脑血管。

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