尿酸要降到正常水平为合适。男性朋友体内尿酸的正常值保持在149到417vmol/L这个范围之间，而女性尿酸的正常水平则为89到357vmol/L范围之间。不能把尿酸降得太低，若是尿酸太低，你的身体健康也会得不到保障。平时还是要严格控制自己的饮食习惯，来配合尿酸的控制，平时要控制自己的体重，不要吃海鲜和豆类的食物，不要抽烟喝酒，平时要注意休息，可以进行适当的锻炼来提高自己身体的体能。