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板栗吃多了会胖吗

更新时间: 2020-10-02 00:00:00

不会像那些油炸的食品有催肥的功能,但是板栗含高淀粉,还涩肠,不像红薯,虽然也是高淀粉但富含纤维,助肠胃消化,通便,适当吃些反而有助于减肥,还有饱腹感,间接的能少吃些其它食物。

所以板栗还是少吃,而且吃的当天要多吃些蔬菜水果,就不会变胖的。而不是把板栗搭配些高热量的或油炸的东西吃,起了化学反应,脂肪更容易堆积下来。

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