脚指甲长到肉里多数是由于外伤或者其他因素造成的，在修剪指甲时一定要注意，不要将指甲修剪得太短，尽量穿一双舒适合适的鞋子不要让指甲挤压，造成更严重的后果。一开始指甲会出现疼痛的症状，如果严重的话会伴有化脓的现象。当发现指甲长到肉里时，一定要注意指甲的护理，在睡觉前用热水泡一泡脚，还可以在水中加入食盐，这样可以起到杀菌的作用。如果发现了炎症的症状，可以涂抹一些紫药水进行处理，平时要保持脚部皮肤的卫生和干燥。