初夏时水果有凤梨，能治疗健胃整肠、帮助蛋白质吸收、防感冒、防呼吸道感染、提升免疫力。荔枝，益气补血、促进血液循环，但体质躁热者不宜多吃。樱桃，铁质含量丰富，能养颜美肤。草莓，清热凉血，可以美肤养颜和润泽头发。芒果，益胃止呕、维生素A含量高，有益养生。香蕉，润肠通脉、含有大量钾可防止心血管硬化。柿子，止咳降压、舒缓呼吸道疾病。枇杷，润肺止咳、调节呼吸道的不适。木瓜，去湿舒筋、美白肌肤。葡萄，补血益气、抗氧化、增进免疫力。梨子，镇咳化痰、清解热毒。莲雾，解热、利尿、镇静神经，加盐食用更好。