1、打开微信以后，点击屏幕左下角的“我”选项，然后再点击“设置”；

2、在设置列表中点击“通用”选项；

3、在通用列表中点击“功能”选项；

4、在功能列表中找到“通讯录安全助手”选项，点击进入；

5、接下来请点击“进入安全助手”选项；

6、然后选择“备份”选项，将微信上的通讯录上传到云端；

7、点击“确定”按钮继续；

8、接下来输入QQ密码，点击“确定”继续；

9、然后输入通讯录密码即可看到微信显示正在备份通讯录。