1、李子是酸性水果，含有很多氨基酸，进入人体的消化系统后分解出来的物质大多还是酸性的。如果是有腹胀、消化不良的朋友是可以适量吃李子的，因为它能够增加胃酸和消化酶分泌，从而加速肠道蠕动的速度，就可以帮助消化了。

2、值得注意的是，虽然吃李子是有一定的好处，很多朋友就会出现一个饮食误区，常常大量的吃李子，这是不科学的。因为常过量食用李子的话会影响人体的脾胃，出现胃酸分泌过多而出现食欲不振的现象。

3、长期食用李子的话也会出现牙齿酸的毛病，吃多了你就会出现倒牙的现象，暂时不能食用其它硬物，所以对我们的牙齿是有坏处的。晚上最好也不要吃李子，吃完后一定要记得及时刷牙，保护牙齿。