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七步洗手法的步骤和时间

更新时间: 2021-05-19 00:00:00

1、(内):洗手掌 ,流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓。

2、(外):洗背侧指缝, 手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。

3、(夹):洗掌侧指缝, 掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓。

4、(弓):洗指背, 弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。

5、(大):洗拇指 ,一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行。

6、(立):洗指尖 ,弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。

7、(腕):洗手腕、手臂, 揉搓手腕、手臂,双手交换进行。

洗手每一步揉搓时间均应大于15秒。

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