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荞麦米做法

更新时间: 2020-09-14 00:00:00

荞麦米可做十全健康杂粮粥、荞麦黑米粥、南瓜荞麦粥、杂粮羊肉手抓饭、荞麦山药蒸米饭、荞麦豆浆、荞麦燕麦面糊、荞麦二米饭等等。

1、十全健康杂粮粥:

食材:小米、高粱米和荞麦米各50克,小黑米、绿豆、薏米、赤豆、红枣、玉米头适量。

做法:准备好主料及各种杂粮,将所有材料混合并用清水清洗干净,然后沥干,加入适量的水,放入电磁电压力锅,选择熬粥程序,大概35分钟以后,焖片刻打开即可使用。

2、荞麦黑米粥:

食材:荞麦米、黑米和泰国香米各20克,清水800毫升。

做法:将全部食材择洗干净后放入电压力煲内胆中,倒入清水,盖锅盖,通电,选择“豆或蹄髈”功能键,大概半小时后,断电开锅即可享用。

3、荞麦二米饭:

食材:荞麦米100克,大米400克

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