宋姓的由来如下：

1、源出子姓：周成王时，周公旦平定武庚和三监叛乱之后，把古宋国之地封与微子启之孙稽，为宋公，以奉商祀。微子启为帝乙的庶长子，商纣王之兄，在平定武庚和三监之乱中立有大功。宋公稽之子宋丁公继位后，宋国南迁到商汤故地商丘，即令河南商丘。前286年，齐国灭宋，子孙遂以国为氏。

2、源出姬姓：郑国公子宋后人，改姓宋。

3、源出汉族以外民族的改姓：唐代以前，宋姓的来源一直比较单纯，直到五代时才有较多非汉族来源，即五代时湖南西部沅陵地区的辰州蛮酋的宋氏，北宋时西北的西夏国党项的宋姓，清朝时满洲八旗姓嵩佳氏族后来的全部改姓宋，组成宋姓的这三支均出自少数民族。