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睡觉很消耗体力

更新时间: 2020-09-18 00:00:00

体力指人体活动时所能付出的力量,睡觉是不消耗体力的,相反在睡觉期间,胃肠道功能及其有关脏器合成并制造人体的能量物质,以供活动时用,同时由于体温、心率、血压下降,呼吸及部分内分泌减少,使基础代谢率降低,从而会回复体力。

睡眠是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中,睡眠占了近三分之一的时间,它的质量好坏与人体是否健康有密切关系。从某种意义上说,睡眠的质量决定着生活的质量。2017年12月,据英国《新科学家》杂志报道,科学家们针对睡眠的原因提出了几种说法,从养精蓄锐的浅显理论到涉及记忆处理的复杂理论,都对人类的睡眠进行了全面的探讨。

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