天气预报 > 其他 >卧推100公斤什么水平

卧推100公斤什么水平

更新时间: 2020-11-04 00:00:00

卧推100公斤是属于专业水平的级别,在这个重量当中,一般非专业人很少能够达到。

卧推是仰卧推举的简称,卧推卧推是力量举三大项之一,其中包含平板卧推、上斜卧推、下斜卧推,参与的动作主要包括:手臂肌群(腕部、前臂、肱三头肌等)、肩部肌群(三角肌、斜方肌等)、胸部肌群(胸大肌、前锯肌等)、背部肌群(背阔肌、菱形肌等)、核心肌群(竖脊肌、腹横肌等)。

标签:公斤什么水平