1、将自己的手机连接到电脑上，进入手机所在文件夹，然后将该目录下的MobileQQ文件夹复制并粘贴到电脑上的任意文件夹中。

2、在手机上打开qq文件管理器。

3、打开手机上的文件管理器，进入文件目录。

4、再次将手机连接到电脑上，打开手机文件，然后将手机根目录下的腾讯qq文件夹复制并粘贴到电脑上的任意文件夹中。

5、将资源目录设置导出到电脑上的MobileQQ文件夹。接下来点击读取数据按钮，然后选择一个想查看及恢复手机QQ聊天记录，点击查看记录按钮。

6、点击恢复已删除的手机好友QQ聊天记录菜单对删除的QQ好友聊天内容进行恢复即可。