中锋，顾名思义乃是一个球队的中心人物。 一般由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护。

中锋需要掌握的篮球技巧如下：

1、防守和篮板。在传统篮球的范畴中，中锋可以不会进攻，但是必须在防守上掌握整个内线。

2、背对篮进攻技巧。利用身高体重背对篮压制对手，使对方无法进攻。

3、 高位能力。利用自身的身高优势，拦阻对方进攻的球，配合队友进攻。

4、远距离传球技巧。利用自身所处的优势，把球传到进攻的队友手中。