1、多用脑思考，加强大脑的思维训练。经常地用大脑思考，加强大脑的思维训练，就能使脑细胞的细微结构发生变化，大脑储存信息，提取和控制信息的功能加强；

2、 掌握大脑的优势法则，培养良好的学习兴趣。，有意识地培养对所学课程的兴趣，多寻求有意义的有趣味的学习内容，从而使大脑皮层中容易形成更多的优势兴奋灶，使大脑在学习过程中具有最佳的反应能力；

3、合理安排用脑学习的时间。根据其它脑功能变化规律，选择最佳的用脑时间，学习不同方面的课程，科学合理地安排时间，会取得事半功倍的效果；

4、劳逸结合的用脑方法。交替不同的学习和活动内容，使大脑皮层不同的神经中枢轮流工作和休息，保证脑功能的有效发挥。