1、脚板苕可以补气，强身健体，像平时身体比较虚弱的人可以多多食用，非常有效果。而野生的脚板苕营养成份则更高，所以它在市场上的价格也更贵。

2、白萝卜是根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。至今种植有千年历史，在饮食和中医食疗领域都有广泛应用。

3、脚板苕是可以和白萝卜一起煮的。