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燕麦片和小米能一起熬粥吗

更新时间: 2020-10-08 00:00:00

小米燕麦粥是一道营养美味的汤粥,小米富含蛋白质、维生素,燕麦又是低糖、富含膳食纤维的高营养食物,两者结合煮粥特别适合想要美容养颜、减肥爱美的女士,同时也是老少皆宜的养胃佳肴。

做法:

1、用清水把燕麦和小米淘洗干净,洗三遍,去掉浮沫或者残渣;

2、红枣洗干净后用手掰开去核;

3、往洗干净的锅里加入500毫升左右的清水;

4、倒入西米和燕麦以及红枣;

5、盖上锅盖,选择煮粥模式,电高压锅只需要25分钟左右;

6、出锅冷却后即可食用了,喜欢吃甜一点可以趁热加点白砂糖进去,搅拌后食用。

标签:燕麦小米一起