1、安全性不同，天然维E是天然植物提取精制而成，安全性高 ,无任何副作用，合成维E是以三甲基氢醌等石油化工副产物为原料制成;2、生理活性不同，天然维E的生理活性是合成维E的3—8倍，合成维E生物活性较差，目前国外合成 维E只用于饲料添加剂;3、吸收率不同，美国《临床营养学》研究表明：天然维生素E比合成维生素E吸收要好3、5倍，合成维E吸收率低;4、效果持续不同，天然维E在体内保持的时间比合成维E长得多，合成维E在人体内保持的时间较短。