食用木瓜的功效有：

1、减肥。

木瓜里面含有的维生素A可是在水果中最高的，而且维生素C的含量也比苹果高出四十多倍。而且吃多了也不会上火，常常吃木瓜还可以分解脂肪，帮我们把人体内的多余脂肪排出来，促进新陈代谢。

2、帮助消化。

吃完饭过十来分钟吃点木瓜，能够尽快的排除体内的毒素，常常吃木瓜皮肤一般都很好，因为木瓜能促进新陈代谢，帮助溶解毛孔中堆积的老化角质层和皮脂，使肌肤更美丽更透亮。

3、防止疾病。

木瓜里含有大量的胡萝卜素、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，所以常常吃木瓜不仅对身体好，还可以防止很多疾病，如高血压、肾炎、便秘，胃病等。