棕油就是棕榈油，是从油棕树上的棕果中榨取出来的，属食用油，但不建议多吃。

棕榈油，一种热带木本植物油，是目前世界上生产量、消费量和国际贸易量最大的植物油品种，与大豆油、菜籽油并称为“世界三大植物油”，拥有超过五千年的食用历史。