1、昆虫营养好，蛋白质丰富，有利于人体的吸收；

2、昆虫容易繁殖，可以有效的解决粮食危机，可以用来代替水产；

3、有的昆虫吃了能增强免疫力，有些昆虫的营养物质可以治疗风湿等疾病，有利于人体的身体健康；

4、昆虫的蛋白质含量比一般肉类高，同时大多数昆虫都具有药用价值，具有一定的药膳功能；

5、许多昆虫富含蛋白质和钙，铁，锌等元素，另外，食用一些昆虫也有助于对抗肥胖。