比较耐放的水果有猕猴桃、南果梨、柿子、苹果、牛油果等。

1、1、猕猴桃：果形通常为椭圆状，早期外观呈黄褐色，成熟后呈红褐色，摘下猕猴桃3天左右就会达到最佳食用状态。

2、南果梨：南果梨有明显的“后熟”特征，摘下后要经过一周多的自然发酵才能达到最好吃的状态。

3、柿子：“软”、“不涩”是成熟柿子的重要标志，将生柿子放入塑料袋中，把袋口扎紧，过几天，就可脱涩，变得又香又甜。

4、苹果：是一种低热量的食物，每100克产生大约60千卡左右的热量。苹果中营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“活水”之称。

5、牛油果：果实为一种营养价值很高的水果，除作生果食用外也可作菜肴和罐头，果仁含脂肪油，为非干性油，有温和的香气。

水果，是指水分多且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果不但含有丰富的营养，而且能够促进消化。

食用须知水果清洗

葡萄：葡萄表面有一层白霜，还粘附着一些泥土，手重了洗烂，手轻了洗不掉，怎么办？有个方法挺简单，把葡萄放在水里面，然后放入两勺面粉或淀粉，不要使劲的去揉它，只需来回倒腾，然后放水里来回地刷 筛洗，面粉和淀粉都是有粘性的，它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。