饭后30分钟。这时食用橙子既不会刺激损伤肠胃，也有利于消化，使橙子的营养价值最大化。

橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，橙子是一种柑果，是柚子与橘子的杂交品种。有很高的食用，药用价值。橙子起源于东南亚。橙树属小乔木，果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉可以用作其它食物的调料或附加物。