800iu等于0.01毫克，iu是指通过生物鉴定，具有一定生物效能的最小效价单元就叫单位U。

IU是国际单位，一般的维生素D制剂的剂量都是400IU的，即10微克，也就是400国际单位。而1微克等于0.001毫克，所以400iu维生素D为0.01毫克。