牛奶的好处：营养丰富，含有蛋白质、脂肪、25种不同的氨基酸、维生素、矿物质等丰富的基本营养素，含钙丰富，是构成人体和促进成长发育的最好钙源，是膳食中补钙的最好食品。

蜂蜜的好处：蜂蜜是天然物质，其主要成分来源于所采集的蜜源植物。蜂蜜中含有180多种不同的化学物质，有百分之六十五至百分之八十五是容易被人体吸收的葡萄糖和果糖。

牛奶加蜂蜜的方法：

1、将牛奶在微波炉中加热一分钟；

2、加入适量的蜂蜜即可。

注意：蜂蜜直接食用，但不能煮沸或酶类被破坏，否则会影响蜂蜜原有口感和风味。