洗涤衣服的步骤为：

1、贴身穿的衣服因为常沾有汗渍，所以换下以后就应该把衣服由里向外翻出，让它彻底变干；

2、尽量用液体洗衣剂，要知道固体洗衣粉一旦不能彻底溶解，其成分必将对衣服外部造成损伤；

3、衣服如果有拉链，就把拉链拉上，以免拉链暴露在外，扯坏洗衣机里的其他衣物；

4、材质特别娇贵的衣服尽量用手洗，轻揉轻搓，自然晾干即可。