泡自热火锅需准备食材：自热火锅、凉水等。注意加热包加入冷水后，会很快开始加热，后面的步骤要快速完成，否则热气会烫伤手。一共四个步骤，以下是泡自热火锅的详细步骤：

第一步：将料包放入餐盒

自热火锅打开，按照荤包、素包、主食、火锅底料的顺序将料包放入餐盒中。

第二步：加入冷水

撕开加热包包装，放入外盒中，加入冷水至正好没过加热包。

第三步：静置15分钟

将铝餐盒放入外盒中，餐盒中加温水或开水至盒中标线，盖上盖子，静置15分钟。

第四步：开盖食用

等到冒气孔不再冒水蒸气，即可开盖食用。

总结：以上就是关于怎么泡自热火锅的具体操作步骤，希望对大家有帮助。