天气预报 > 其他 >每日摄入热量多少千卡

每日摄入热量多少千卡

更新时间: 2020-11-04 00:00:00

我国成年人(18-49岁)轻身体活动者能量需要量男性为2250大卡,女性为1800大卡。如果你想要减肥的话,那就得适当在这个基础上降低一定的卡路里摄入量。建议每天能量摄入可减少300-500大卡。

标签:每日摄入热量多少千卡