1、补充营养：蒲公英含有蒲公英素、蒲公英醇、胆碱、有机酸、菊糖等营养物质，还含有大量的碳水化合物、蛋白质、微量元素和维生素，泡水喝可以补充身体营养。

2、抗菌：蒲公英叶子含有的物质对伤寒杆菌和金黄色葡萄球有一定的抑制作用。

3、清热解毒：蒲公英具有清肝热的功效，可帮助清除体热。