上午９点到11点之间饮用。生姜红糖水有温补活血的作用，一般建议上午喝，９点到11点之间是脾经运行活跃，更有利于红糖营养的吸收。红枣补血养颜，搭配红糖生姜水是一道非常滋养的养生品。

生姜红枣糖水本汤采用生姜，黑糖煎熬佐以红枣而制成，对人体健康有益，可抗菌、增食欲、驱风寒。可防治感冒，更是女士夏季里的保健汤水，材料便宜、制法简单，却非常实用。