晚上不宜喝红糖姜水。

因为生姜虽然性微温，但是具有发汗解表的作用，饮用红糖姜水会使人体内的热量大量散出，而夜间寒气较重，尤其是冬天，若是体弱血虚的人，会导致人体抵抗力下降，引起感冒或其他症状，所以在白天或者早上喝红糖姜茶最宜。