方法如下：

1、打开手机QQ，底部选择“我”

2、点击“表情、气泡、主题”进入；

3、选择“聊天背景”设置，手机本身带有很多背景图片，选择一个喜欢的图片即可；

4、如果都不喜欢，则可自定义，从相册选择喜欢的背景图片即可。