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那个季节最适合运动

更新时间: 2020-09-09 00:00:00

要看个人习惯,喜欢什么样的环境,去运动。

在冬天可以去天然或人工冰雪场地借助各种装具进行的体育运动。

冬季运动项目通常分为冰上运动和滑雪运动两大类。冰上运动包括速度滑冰、花样滑冰、冰球运动。速度滑冰又分为标准场地滑冰和短跑道滑冰。

跑步四个季节都可以,跑步也是对体能最基本的要求,要跑步,要先健身,加强体魄,同时跑前可热身,避免跑步影响身体健康。跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式。

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