粘在本上的粘胶去掉的方法如下：

1、把面霜涂上去，抹匀，后拿湿毛巾一擦即可。

2、用电吹风吹，将胶烤热后即可。

3、用肥皂加少许氨水与松节油的混合液，可以去掉许多污物并令表面更有光泽。

4、用棉签蘸洗甲水擦拭。

5、使用专用清洁剂或运动鞋去污膏擦拭。