因为人体腹部的皮肤下面有一层网状的筋膜，是专门用来存储脂肪用的，脂肪的下面才是腹肌，腹部的脂肪主要用来保护腹部里的内脏，减少外来冲击，人不管怎么减，都会保留一些脂肪，当站着的时候，腹部伸展，脂肪被拉伸，看上去不明显，当坐下时，腹部收缩，腹部上的脂肪就比较明显了。

腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌，当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。