辨别维生素e真假的方法有：防伪标志、国药准字号和商品的外包装等。

1、防伪标志：每一种保健品都有防伪标志，这是识别维生素e真假的最好方法。你可以先在商品的外包装上找到防伪标签，然后揭开表层，看到18位防伪数字后，到网上或者发短信查询。

2、国药准字号：国药准字号是进行药品生产的重要依据。所以消费者购买维生素e时要看清商品外包装上的国药准字号，到国家药品监督管理局网站去查询，辨别真假。如果网站上没有这个国药准字号，那就是假的，千万不要购买。

3、商品的外包装：你在购买维生素e时，要留意商品外包装上的保健功能这一项。因为功效成分的含量和活性通过多次相关试验，达到相对应的指标之后，才有保健功能。