1、大家可在宿舍墙面上铺贴隔音壁纸。隔音墙纸表面凹凸不平，能够减落声音的强度，起到一定的隔音作用；而且隔音壁纸使用安装非常的方便，价格也不是很贵，还能够起到很好的装饰效果。

2、大学生宿舍隔音效果不好也有可能是窗户的隔音效果一般；我们可购买一些隔音贴膜贴在窗户上。隔音贴膜为多层结构，本身具有吸音功能，能够有效的阻止噪音的传播，而且隔音膜隔热性能好，具有透光见光的性能。

3、我们也可在卧室床上挂床帘，在室内门窗前挂窗帘进行隔音。我们尽量选择厚型的隔音窗帘，其隔音效果会更好。据了解隔音窗帘增加隔音量高达8-12分贝，也不会占据室内的空间，性价比比较划算，而且使用隔音窗帘能够保护隐私，装饰室内空间。

4、大家可以考虑使用隔音耳塞。隔音耳塞通常是使用硅胶或低压泡模材质、高弹性聚酯材质制作而成，具有很好的隔音降噪效果，不过使用耳塞可能会导致细菌感染、听力下降等问题。如果寝室很吵，大家还可和室友商量一下，让室友声音小一些。