如果是干的，可以用温水泡三个小时左右的时间就可以了，不要时间太长，时间太长容易滋生细菌，容易伤害人的健康。裙带菜褐藻门，褐子纲、海带目、翅藻科、裙带菜属。属海藻类的植物，叶绿呈羽状裂片，叶片较海带薄，外形像大破葵扇，也像裙带，故取其名。