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人为什么喜欢睡觉啊

更新时间: 2020-09-15 00:00:00

生理层面上,睡眠的主要功能是恢复大脑的疲劳。为了保存精力,涵泳生机,以免疲劳过度,危害健康。

心理的层面讲,睡眠可以帮助个体完成清醒时尚未结束的心理活动。在学习心理学上早有实验证明,练习过后立即睡眠者,醒来之后会有较好的记忆。原因就是练习后立即睡眠,可供未完成的讯息处理工作,继续在睡眠时完成。

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