健康的血糖值应该是空腹血糖是控制在3.9到6.1mmol/L,餐后的血糖值控制在10mmol/L。

血糖值代表了人体对于糖分的吸收利用功能情况，以及胰腺分泌胰岛素的功能。偏胖的人或者是生活饮食习惯不好的人群就会容易造成血糖的升高，所以一定要养成一个健康的生活方式。