1、首先打开VMwareplayer虚拟机；

2、左键单击虚拟机左上方的player菜单，找到并点击管理；

3、安装VMwaretools，安装过则显示重新安装；

4、点击安装图标，等待安装成功；

5、打开并点击工具栏，选择文件传输，即可使主机与虚拟机之间互传文件。