新鮮无花果200克，菌类100克，先将无花果清洗剁碎，菌类清洗切条，一同放进锅内，添加麻椒、姜片、蒜头和冷水烧煮二十分钟，调料后就可以服用。

花果带有丰富多彩的碳水化合物，水果为1.0%，坚果5.3%;现阶段早已发觉18种。不但因身体务必的8种碳水化合物皆有而主要表现出较高的运用使用价值，且更是以天冬氨酸成分最大，抵抗败血症和恢复元气，缓解疲劳有非常好的功效。因而，海外将一种无花果健康饮品做为“咔啡替代物”。