办公室是人们一天到晚工作的场所。要灭蟑，得从根源着手。蟑螂之所以会喜欢待在办公室里，是因为办公室里有暖气或者空调。因为蟑螂怕冷，也怕热。太冷太热都会让蟑螂受不了以致冻死或者热死。蟑螂和人类一样，喜欢待在舒适的地方。

很多年轻人会选择在外面买早餐零食带到办公室吃。可是那些留下的残渣却给蟑螂创造了条件为它们提供了食物。还有办公室里的废纸、书籍等等，这些都可以成为蟑螂的食物。特别要注意的是，除了食物，蟑螂其实最最需要的是水，没有食物，单靠喝水，蟑螂也可以存活几十天。

消灭蟑螂，首先要做到的就是我们要讲卫生。尽量做到别在办公室吃东西。就算吃了也一定要清理干净，千万别留下残渣等。定期对办公室进行清理，办公室虽然不是家，但却是工作的地方，要像对待家里卫生一样的对待办公室，这样我们才能活在一个健康舒适的环境里。

由于办公室的办公家具、计算机房等部位不宜直接喷洒杀虫剂，而且喷的杀虫剂有强烈毒性，对办公室的人员的身体健康容易造成危害，因此，办公室不适合使用喷洒杀虫剂。根据办公室的环境特点，建议使用饵剂类灭蟑产品。