天气预报 > 其他 >1公里步行要走多久

1公里步行要走多久

更新时间: 2020-11-04 00:00:00

1公里步行大约需要花费20分钟的时间,普通人正常步行的速度约为4-5公里每小时,如果快步走可以达到7公里每小时。长时间步行避免疲劳的要领是:把步幅放小,以同节奏速度来走路。容易疲劳的原因大多是在平地跨大步,加快速度来走路。这破坏了有规律的节奏性。如果是长时间走路,不要慌忙。

标签:公里步行多久